Mi Blog

¡Hola mamá! Bienvenida a este espacio donde puedes encontrar artículos de alimentación y lactancia basados en la evidencia científica de las diferentes etapas de la maternidad. También quiero compartir experiencias personales y vivencias que te acerquen un poquito más a la realidad de ser madre.

mama agitación por amamantamiento

La agitación por amamantamiento

Dar el pecho a tu bebé es un acto de amor y cariño, de agrado y sensación de bienestar, pero, ¿Sabes qué se siente en la agitación por amamantamiento?  Qué ocurre cuando la lactancia materna

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Receta de hojaldre de calabacín

¿Te aburres de cocinar todos los días lo mismo y te gustaría aprender a cocinar una deliciosa receta de Hojaldre de calabacín?  Llevar una alimentación saludable y variada, no está reñida con el placer. En

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Helado de turrón

Helado casero sin azúcar

Llega el calor y te apetecen cosas refrescantes apetecibles. Y los helados son una buena opción, aunque no son un alimento de consumo habitual. Por ello, te traigo dos recetas de helado casero sin azúcar,

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hummus de pimiento

Receta de Hummus de pimiento

Si te aburres de comer legumbre siempre de la misma manera y te resultan indigestas, este es tu lugar. Dale un toque original a tus recetas y disfrutarás el doble. Hoy te traigo la receta

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    Cómo nutrir tu embarazo de forma sana y segura en 4 pasos

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