Trabajo con mujeres conscientes de la responsabilidad que tienen con el cuidado de su bebé recién nacido, y comprometidas con la salud y la necesidad de cuidarse ellas también.

Mujeres curiosas por saber más del postparto, la lactancia y el cuidado del bebé, que quieren romper con los mitos y buscar respuesta a sus dudas.

Dispuestas a emprender el viaje hacia el cambio de hábitos de alimentación y de gestión del tiempo que les permitirá vivir de forma más organizada y saludable.

Solo trabajo con mujeres que se encuentran en la etapa de la maternidad. Las acompaño en el embarazo, el postparto y la lactancia. Además, las acompaño a ellas y a sus peques en la etapa de la alimentación complementaria (0-3 años).

Soy nutricionista especializada en alimentación materno-infantil y asesora de lactancia. También soy madre de tres niños (de diferentes edades y necesidades). Por eso entiendo perfectamente el mundo de la maternidad y de la salud y puedo ayudarte a dar respuesta a tus problemas para que mejores tu nutrición y la de tu bebé.

Tengo la habilidad de hacer fácil lo que a priori parece complicado, para poner al alcance de cualquier persona las estrategias y herramientas que le permitan hacer realidad sus objetivos.

Además consigo que el proceso sea divertido y motivador, que mis clientas disfruten durante el cambio y su propia transformación.

Obviamente eso dependerá de cómo es tu alimentación al inicio del programa y del tiempo y esfuerzo que destines a aplicar lo que vamos a ir trabajando.

Pero la mayoría de clientas empiezan a ver resultados el primer mes de empezar, cuando comprenden qué ocurre en el postparto y el ritmo natural que sigue este proceso. Además, enseguida empezarás a poner en práctica conocimientos que te cambiarán la vida.

El programa ÓPTIMA tiene una duración aproximada de 10 semanas, es decir unos dos meses y medio. El programa EXPRESS dura unas 6 semanas. Antes de contratar cualquier programa vamos a tener una sesión de valoración gratuita, donde podremos hablar del momento en el que estás, tu estado de salud, tus necesidades y motivaciones.., y podré darte mi visión sincera de qué programa se adapta mejor a ti.

Aun así, soy consciente de que en el postparto pueden salir imprevistos, o puedes tener momentos de agobio o que te sientas sin fuerzas para centrarte en los pasos del programa. Si ese fuera el caso, lo hablaríamos y valoraríamos la opción más adecuada. Ten en cuenta que mi prioridad es tu satisfacción.

El programa está pensado para que lo puedas iniciar desde el principio del postparto, pero si estás en el último trimestre del embarazo y quieres estar preparada para la llegada de tu bebé y saber cómo organizarte el tiempo y las comidas, y cómo empezar a cuidarte desde el principio, éste es tu programa.

Empezarás a hacer realidad tu cambio para que tu cuerpo esté sano y puedas nutrir tu postparto y a tu bebé de la mejor manera.

Mi manera de trabajar se centra en la personalización. Una vez empieces el programa, vamos a tener una primera sesión por videollamada, donde conoceré todos los datos necesarios para enfocar tu estrategia de forma individual. En base a tu objetivo y a la información recopilada, podré diseñar tu hoja de ruta a lo largo del programa.

No te voy a dar dietas, ni te voy a dar listados de alimentos prohibidos. Tampoco fórmulas mágicas o propuestas recambolescas.

Todos mis conocimientos se basan en las evidencias científicas y recomendaciones de los organismos oficiales de alimentación y lactancia.

Quiero que sepas que mi objetivo contigo no es otro que acompañarte en tu proceso de cambio de hábitos de alimentación y darte las herramientas necesarias para que la organización familiar de las comidas sea más sencilla y tengas una recuperación postparto más saludable y rápida.

Solicita una entrevista gratuita conmigo y te responderé todas las dudas que tengas. Si quieres que trabajemos juntas, lo hablaremos también.