NutriPekes

Pack familiar
alimentación 0-3 años

La alimentación de tu peque es un aprendizaje único para disfrutar en familia

Las plazas están cerradas

Entra en la lista de espera para la 3ª edición

El Pack familiar NutriPekes es para ti si...

Tienes un bebé entre 0 y 3 años y...
No sabes cómo empezar con la alimentación complementaria o cómo ofrecer los alimentos de forma adaptada y segura
Te da miedo introducir los sólidos y que tu bebé se atragante
No sabes qué cantidad de comida es la adecuada y si el bebé estará comiendo suficiente
Tu peque no muestra interés por la comida y parece que se alimente del aire
Ya no sabes qué cocinar, porque tu peque es muy selectivo y solo come lo que le gusta
Te gustaría saber cómo combinar los alimentos para ofrecer una comida equilibrada y completa
Te faltan ideas y quieres variar las comidas y presentarlas de forma atractiva sin pasarte horas en la cocina

Te llevas...

El Taller Comer es Divertido
1,5h duración. Aprenderás las bases de la alimentación sana y segura de tu peque según edades.
Acceso disponible de por vida
Valorado en 29 euros
Material formativo
Plantilla de objetivos familiares
Dosier de registro de introducción de alimentos
Plato saludable para peques
Plantillas para planificar menús y la compra semanal
Recetas infantiles
8 vídeos con el contenido de cada semana, para que los veas a tu ritmo las veces que quieras
Valorado en 89 euros
Grupo privado de Telegram
Grupo de acompañamiento de familias para seguir de cerca los cambios y progresos y espacio para compartir dudas y experiencias con los demás
Acompañamiento y seguimiento durante 6 semanas.
Valorado en 120 euros
4 sesiones grupales semanales en directo (vía zoom) para resolver dudas y darte las herramientas que necesites.
Valorado en 160 euros
BONUS
Ebook "Desayunos y meriendas para peques de 1-3 años"
Ideas sanas y sencillas para los desayunos, almuerzos y meriendas de peques desde los 6 meses de edad.
Más de 10 recetas fáciles de preparar aptas para toda la familia.
Valorado en 12 euros
BONUS
Curso: Entiende el comportamiento de tus hijos.
Raquel Peinado. Fundadora de Mamiintensa

Qué vas a conseguir...

Con el Taller
Aprender cuándo y cómo empezar la alimentación complementaria de forma segura
Comprender de qué manera ofrecer los alimentos a tu peque ¿Sólidos o triturados? ¿Todos a la vez?
Entender las estrategias para manejar a los con niños selectivos con la comida.
Conocer cómo es la distribución del plato saludable para niños, cantidades y frecuencia de consumo de alimentos.
Ideas prácticas y sencillas y mucho más...
Con el acompañamiento grupal
Fijaremos objetivos familiares a corto, medio y largo plazo para tu caso.
Recibirás asesoramiento y acompañamiento por mí y por las demás familias, en la introducción de alimentos, durante las 6 semanas
Te explicaré pautas para introducir cambios en niños mayores de 10-12 meses.
Contarás con consejos y tips para mejorar el ambiente en el momento de las comidas y disfrutar en familia.
Dispondrás de herramientas para involucrar a los peques y que disfruten comiendo.
Haremos un seguimiento de los cambios y avances en los objetivos propuestos.
Recibirás orientación en la planificación de menús infantiles
Dispondrás de recetas e ideas sanas, sencillas y ricas para toda la familia.

Las plazas están cerradas

Entra en la lista de espera para la 3ª edición

Valor del Pack: 410€

Precio del Pack: 340€

¿Qué vamos a ver cada semana?

SEMANA 1: NOS CONOCEMOS

Al inicio del programa te pasaré un formulario individual para conocer vuestro caso concreto y en qué punto estáis. De esta manera podré enfocar los contenidos del programa, a las necesidades de cada familia.

SEMANA 2: MI BEBÉ TIENE 6 MESES ¿Y AHORA QUÉ?

Aprenderás de qué manera empezar a ofrecer los alimentos a tu peque de forma segura, saludable y respetuosa con su ritmo de desarrollo con el Taller «Comer es Divertido» –

1ª sesión grupal vía zoom

SEMANA 3: ALIMENTACIÓN INTUITIVA E INTERÉS POR LA COMIDA

Es importante comprender las diferentes etapas de desarrollo de los bebés y niños, y cómo afecta a la relación con la comida.

Aprenderás tips y herramientas prácticas para generar interés por la comida, sabrás cómo actuar frente a las rabietas o el rechazo de alimentos y te acompañaré en este proceso.

SEMANA 4: SEGURIDAD ALIMENTARIA

Ofrecer alimentos saludables es la base para una nutrición adecuada, pero la seguridad debe primar por encima de todo.

Verás los alimentos que son peligrosos en peques, por riesgo de atragantamiento o por seguridad alimentaria, y qué alternativas tienes

2ª sesión grupal vía zoom

SEMANA 5: ORGANIZA TU MENÚ SEMANAL

Qué importante es asegurar una alimentación completa a tu peque, pero más importante es, aún, poder integrar las comidas de tu bebé con las del resto de la familia.

Aprende a diseñar menús semanales para toda la familia y te supervisaré el paso a paso para que sea una realidad.

3ª sesión grupal vía zoom

SEMANA 6: ¿QUÉ HACEMOS CON LA COMIDA INNSANA?

Por más que queramos cuidar lo que nuestro peque come, hay situaciones en las que la oferta de productos innsanos está al alcance de tu peque, y debes saber manejar estos momentos para que tu peque adquiera una relación sana también con estos productos. Te cuento cómo

4ª sesión grupal final vía zoom

¡Hola! Soy Maria Marqués

Dietista-nutricionista y asesora de lactancia especializada en alimentación en el embarazo, el postparto, la lactancia y en la primera infancia.

También soy mamá de tres peques.

Estoy aquí para ayudarte a mejorar tus hábitos de alimentación y a comer sano ahorrando tiempo en la cocina, para que estés bien nutrida, goces de tu embarazo y tengas una mejor recuperación postparto, con mayor bienestar.

Además, te acompaño en la lactancia y en el inicio de la alimentación complementaria de tu bebé, para que te sientas confiada en los pasos que des y tengas la seguridad de estar ofreciendo lo mejor para su salud.

Otras Familias que han pasado por NutriPekes
cuentan...

"Antes de conocer a María, sentía que no era capaz de controlar y gestionar mis comidas y las de mi familia. Solicité ayuda a María para que me guiara en mi alimentación. Soy mamá de una niña y quería perder algo de peso, pero principalmente comer sano. De hecho, le pedí que nos ayudara a todos a comer sano, como objetivo familiar. María ha logrado que planifiquemos las comidas, que yo me encuentre con más energía y pierda también algo de peso, que era mi objetivo personal. Los cambios los noté en una foto que hice a la familia, parecía que habíamos “florecido”. Estoy súper agradecida a María porque me ha enseñado a organizar los menús, a saber elegir bien y a seguir disfrutando de mis comidas. La recomiendo a todas mis amigas. Es excepcional como persona, además."

Susana de las Nieves

"Nuestra experiencia con el programa NutriPekes ha sido muy enriquecedora y buena. Empezamos justo cuando Ander tenía 6 meses y desde el primer día ha ido todo genial. Nos has ayudado mucho, nos has dado ideas, siempre has resuelto las mil dudas que teníamos.... Nosotros recomendamos el programa sin ninguna duda. Eres toda una profesional y se nota que te gusta lo que haces. Muchas gracias Maria