Capítulo 2 – Hoy hablamos de autocuidado ¿Te tienes en cuenta?
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¿El autocuidado es importante en tu vida? En el capítulo de hoy te hablamos de cómo evoluciona el autocuidado y de la importancia de que cada una busque su fuente de desconexión. No te olvides de comunicar tus sentimientos y necesidades en cada momento. Porque el cuidado va por fuera y por dentro. La alimentación y el descanso deben estar presentes para cuidar nuestra salud mental.
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